第三代试管婴儿：女性要多吃的天然“雌激素“
亚麻籽是雌激素的来源之一，植物雌激素含量高于许多食物，除了雌激素，亚麻籽还含有膳食纤维和丰富的脂肪酸来源有助于降低体内胆固醇水平，通常可以选择亚麻籽油烹饪。
南瓜
南瓜营养丰富，尤其是维生素E，这种元素能刺激体内雌激素的分泌，女性多吃南瓜，能提高皮肤质量，使皮肤非常细腻，提高免疫力。
坚果
常见的坚果有栗子、杏仁、榛子、开心果、腰果等，每天可以适量食用，坚果的营养价值非常高，里面含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素E，可以改善女性的卵巢功能。
芝麻
芝麻木质素含量高，有助于平衡女性雌激素水平。芝麻还富含膳食纤维、维生素和矿物质。
豆类食品
适当进食黄豆，对女性补充雌激素有帮助。黄豆中含有人体需要的大豆异黄酮，这种物质的功能和体内的雌激素相似。女性获取了外来雌激素，才能够维持雌激素稳定状态，对女性衰老延缓有帮助。
蜂蜜
女性如果想要保持年轻健康状态，平时可以适当进食蜂蜜。蜂蜜是比较常见的天然食物，不仅营养价值高，而且能够为女性提供丰富的雌激素，雌激素水平维持正常，女性健康才有保障。
葛根
适当进食葛根通常对女性衰老延缓有利，还能够保持皮肤健康。葛根里面含有异黄酮这种物质，能够促进身体健康，补充足够的雌激素，达到延缓衰老的目的。
牛奶
牛奶不仅可以促进骨骼健康，还能够提高抵抗力。身体有足够的蛋白质、氨基酸、钙质提供，对人体健康有促进效果。如果女性适当饮用牛奶，除了获取这些营养物质之外，还能够充维生素。
DHEA
DHEA能够平衡人体体内的激素水平，DHEA化学结构与睾酮、雌激素类似，容易代谢转化为其他激素，对性和多个方面都有调节作用。
DHEA在人体内缺乏，会导致人体内分泌失调、雌雄激素分泌不和谐、性能力下降，专家还指出，人体DHEA的缺乏其实是人体衰老最根本的原因。
