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第三代试管婴儿:准备开始做试管婴儿了,促排期间吃什么提高卵泡质量?
1.各种豆类、豆制品
大豆、黑豆、绿,等各种豆类以及豆腐、豆浆等豆制品,有助于补充雌激素,促使体内雌孕激素平衡、卵泡发育,有助于排卵。
2.各种坚果
核桃、花生、杏仁、葵花籽等各种坚果维生素E含量比较高。而维生素E临床上又称为生育酚,具有保养卵巢的作用,也有助于促进卵巢排卵。
3.瘦肉
牛肉、鱼肉、鸡肉等各种瘦肉属于优质蛋白类食物,所含的动物优质蛋白比较高,有助于补充身体所需的营养,还有助于调节与改善卵巢功能,刺激卵巢卵泡发育成优质的卵细胞。
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