第三代试管婴儿：孕期如何吃出高颜值宝宝？这7招要知道！
1.让宝宝皮肤白的水果
孕妇多吃苹果、猕猴桃、番茄、奇异果、柠檬、木瓜、橙子等维生素C含量丰富的水果，可以抑制黑色素的形成和沉淀，增加血色素，可以让胎儿皮肤变白。
2.宝宝眼睛黑又大的食物
在怀孕期间多吃一些葡萄、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、蓝莓、鱼肉、木耳等食品，对胎儿的眼睛生长发育有帮助，宝宝出生以后眼睛又黑又亮。
3.多吃含维生素D的食物
如虾皮、蛋黄、动物肝脏等，维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼发育，从而使宝宝长高。
4.低糖水果
适合孕妇吃的低糖水果有柚子、猕猴桃、橘子、草莓、火龙果、西红柿等。这些水果可以避免孕妈肥胖和血糖升高，对孕妈自身以及胎宝宝的健康发育都有好处。
5.补铁食物
可以一周吃两次猪肝、牛肉、车厘子或动物内脏，这些食物含铁丰富，孕期需要大量的铁元素，一般食补就可以。但如果缺铁严重的话，需要遵医嘱补充铁剂，来预防孕期贫血。
6.多吃粗粮
主食的糖分要注意控制，最好吃玉米、紫薯、红薯、南瓜等粗粮，少吃精米精面，不仅可以很好的控制孕期体重，还可以预防便秘，对宝宝生长发育有好处。
7.少食多餐
孕期要少食多餐，一餐不易吃太饱。要控制体重增长速度，增加室外活动量，帮助控制血糖、血脂等，也可以控制胎儿的大小，有利于顺产。
